Banánovo-kokosové muffiny bez múky

Banánové-kokosové muffiny

Na prípravu zdravých muffiniek potrebujeme:

  • 3 zrelé banány
  • 2 vajíčka
  • 1,5 šálky pomletých ovsených vločiek
  • 1/2 šálky strúhaného kokosu
  • 1PL škorice, 1 KL vínneho kameňa (alebo prášku do pečiva)
  • 1 grécky jogurt alebo akýkoľvek biely jogurt
  • všetko spolu premiešame, ak je cesto moc husté môžeme priliať troška mlieka
  • do cesta môžete pridať akékoľvek nasekané sušené ovocie, čerstvé ovocie alebo orechy podľa chuti
  • pečieme 20-25 min. na 170 °C
príprava cesta na muffinypríprava cesta na muffiny
muffiny s čokoládou a malinamimuffiny s čokoládou a malinami
muffiny s nasekanými mandľamimuffiny s nasekanými mandľami

Poradňu výživy nájdete tu:

meranie tela - diagnostika tela - chudnutie topoľčany - inbody meranie - inbody Topoľčany - dietológ Topoľčany - inbody meranie Topoľčany - inbody meranie Partizánske - poradňa výživy Topoľčany - chudnutie - dietologická poradňa Topoľčany - výživový poradca - špecialista na výživu - dexa scan Topoľčany - meranie tukov - meranie svalov - poradňa dietetiky - zdravé telo Topoľčany - poradňa výživy - poradňa prevencie nadváhy - dietológia Topoľčany - výživa detí - poradňa výživy dietológ - zdravá výživa - meranie Inbody - chudnutie Topoľčany - výživový poradca Topoľčany - poradca pre výživu Topoľčany - výživová poradkyňa - inbody - výživové poradenstvo - zdavá strava deti

Neváhajte ma kontaktovať

Ing. Jana Pastrnáková | Špecialista na výživu a dietetiku

Poradňa výživy, dietológie a prevencie nadváhy Topoľčany