Chia semiačka sú výborným rastlinným zdrojom omega-3 mastných kyselín, vlákniny, antioxidantov, vitamínov a minerálií. Vďaka obsahu vlákniny podporujú črevnú perilstaltiku a okrem iného taktiež znižujú hladinu krvného cukru.
Na prípravu raňajkového pohára potrebujeme
namočené chia semiačka (vo vode),
klasický biely jogurt,
ovocie - čučoriedky, granátové jablko,
kokos, škorica a med na osladenie.
Dovolíte nám používať cookies?
Cookies sú údaje, ktoré prehliadač ukladá pri prezeraní stránok. Bez nevyhnutných cookies by stránka nefungovala. Analytické pomáhajú zlepšovať obsah nášho webu. Vďaka personalizovaným cookies prispôsobujeme stránku priamo pre vás. Marketingové používame na účely marketingu a cielenie reklám. Váš súhlas je pre nás dôležitý, aby sme vám vedeli ponúknuť čo najlepší obsah.
